Diego Esparza

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Sobre Diego Esparza

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  1. Cuadro rigido para enduro!! aro 26

    Christhian, puedes subirfotos,precio y descripción de componentes?? Gracias.
  2. dolor lumbar

    Puede ser por la talla si vas encorvado todo el camino, que talla es tu bicicleta y cuanto mides? te has tomado las medidas desde el piso hasta la entrepierna y comparado con una tabla de tallas del fabricante de tu bicicleta?. Por otro lado todo ejercicio mal realizado trae consecuencias, en sí las posturas de la bicicleta pueden ser perjudiciales si no las haces de forma correcta como es tu caso del dolor lumbar. Pienso que debes partir por averiguar si estás usando la talla correcta a tu tamaño. Por otro lado te recomiendo elongar y hacer un precalentamiento antes de subirte a la bici a fin de que tus músculos trabajen antes de ser llevados al límite, en youtube hay buenas sesiones de precalentamiento que no toman más de 15 minutos puedes buscarlas por dynamic warm up o precalentamiento. Otro punto a considerar es elongar luego de bajar de la bicicleta independiente si te bajas a medio camino o a lo que llegues a la cima y esperas para luego bajar, tomate un tiempo para elongar si subes y bajas de una elonga al final, pero no olvides hacerlo esto mantiene tus músculos activos mientras comienzan a reposar y además te ayuda a conseguir más agilidad y elasticidad, cualidades necesarias en una bicicleta. Y para terminar te aconsejo que acudas a un traumatólogo y que te solicite una radiografía lumbar o una resonancia de ser necesario, así sabrás si tú problema proviene de discos lumbares desgastados a lo cual sufrirás siempre ese dolor y deberías evitar los golpes en las bajadas, pues esto genera el dolor. (De ser este el problema). Te lo digo porque yo sufro de eso, pero ejercito bastante para no sufrir el dolor y lo mejor es la natación en este caso, pues te ayuda a fortificar los músculos lumbares. Espero te sirva de ayuda. Bendiciones.
  3. Cuadro rigido para enduro!! aro 26

    También me cuelgo del post, nesecito cuadro 17" rígido, aro 26 o 27,5. Nico Parra, puedes indicar el valor del cuadro y subir fotos por favor. Gracias.
  4. AYUDA CON ELECCIÓN DE CUADRO

    Hola a todos amigos, soy nuevo por acá. Necesito colaboración con la elección de un cuadro o bicicleta completa. Busco la geometría de un commencal meta HT a fin de montar una horquilla de 120mm, me gusta ir al cerro subirlo pedaleando y bajarlo no de forma extrema peros si con una velocidad que requiere algo firme y que no se destruya fácilmente. Estuve viendo la GIANT Talon y la NORCO Kathmandu, que las encuentro a precio razonable para esta labor y a mi parecer cumplen los requisitos, pero el punto es que no podré montar una horquilla de mayor recorrido, puesto que el cuadro no está diseñado para ello. Me gustó mucho la commencal el camino, pero no he visto más que una en mercado libre y realmente desconozco la calidad de la bicicleta. Bueno ya que he explicado lo que tengo en mente planteo mi problema, aún no sé québicicleta seleccionar de las que mencioné(COMMENCAL El Camino-GIANT Talon 3-NORCO Kathmandu) Por otro lado si alguien conoce un cuadro que no sea caro y que tenga la geometría de la COMMENCAL Meta HT, me gustaría me dieran info dónde encontrarlo. Estuve revisando los últimos post de ventas de cuadros y no veo algo similar. Gracias a los que me ayuden y que Dios les bendiga.